Немає меж щастю бабусі, коли онуки просять добавки. Але перегодовування – одна з причин розвитку дитячого ожиріння. Аби малюк був ситий, енергійний та здоровий – варто знати межі, як дитині, так і батькам.

Повнота – зовсім не ознака багатства та достатку. Наукові дослідження доводять, ожиріння – проблема і причина багатьох хвороб. За даними ВООЗ на 2020 рік у світі нараховували близько 41 млн дітей віком до 5 років, що мали надлишок маси тіла або ожиріння.

Які причини ожиріння:

• 90% від усіх випадків: перегодовування дітей та  малорухливий спосіб життя. Якщо таким діткам скоригувати дієту та додати фізичної активності, то вони поступово втрачають вагу;
• 10% від усіх випадків: ожиріння ендокринної природи. В організмі дитини виникає гормональний дисбаланс, який призводить до уповільнення обміну речовин.

Як лікувати ожиріння:

1. Здорове харчування
2. Регулярні заняття спортом.

Що робити, якщо ваша дитина має зайву вагу або ожиріння?

1. Почніть з розмови з дитиною.

Поясніть, що ви прагнете бути здоровими та красивими, тому у вашій родині починається програма зі здорового харчування та спорту.  Без такої домовленості дитина не зрозуміє навіщо потрібні зміни та навряд буде їх дотримуватися. Далі разом з дитиною оберіть вид тренувань, який їй до вподоби.

2. Підтримайте дитину.

Ми – приклад для наших дітей! Покажіть на власному прикладі, як слідкувати за здоров’ям, як варто харчуватися та займатися спортом.

3. Скоригуйте раціон.

Приберіть з дому випічку та солодощі. Зменшіть споживання білого рису та картоплі. Основа раціону: м’ясо, риба, овочі, фрукти та кисломолочні продукти.

Коли варто звертатися до ендокринолога

Ендокринологу слід показати дитину групи ризику. До неї належать дітки:

• із зайвою вагою або ожирінням, батьки яких хворі на діабет 2-го типу;
• з порушенням функції різних органів і систем (наприклад патологія щитоподібної залози);
• діти з психічними проблемами;
• діти, що стрімко набирають вагу, а дієти та регулярні тренування результатів не дають.

Поради дієтологів щодо харчування дітей:

• профілактику ожиріння варто починати в період новонародженості. Перегодовування дітей до року призводить до збільшення кількості жирових клітин;
• НЕ варто дотримуватися жорсткої дієти. При цьому запускається механізм економії енергії, що призводить до швидкого набору маси тіла;
• зменшуйте перебування дитини за комп’ютером, планшетом або мобільним телефоном.

Замість цього додайте фізичної активності та прогулянок на свіжому повітрі.

Богодухівське районне управління Головного управління Держпродспоживслужби в Харківській області.

Поступово погода теплішає, тануть останні снігові намети та стає більш реальною загроза можливого підтоплення житлових будинків чи інших об’єктів. Поверхневий стік дощових і талих вод у межах населених пунктів може спричинити погіршення санітарного стану територій населених місць та виникнення епідемічних ускладнень – поширення інфекційних захворювань, харчових отруєнь.

В умовах пропуску льодоходу, весняної повені, дощових паводків можливі підтоплення житлових помешкань, сільськогосподарських угідь, гноєсховищ, сміттєзвалищ, очисних споруд та інших потенційно небезпечних або епідемічно значимих об’єктів (джерела водопостачання, колодязі, місця відпочинку тощо). Особливо небезпечний період весняної повені для тих, хто живе поблизу річок, ставків, водойм. Унаслідок весняного паводка, навіть при відсутності затоплення чи підтоплення, до підземних ґрунтових вод, свердловин, колодязів, каптажів природних джерел можуть потрапити зі скотомогильників, кладовищ, вбиралень, сміттєзвалищ та інших забруднених територій збудники інфекційних захворювань: дизентерії, вірусного гепатиту A, туберкульозу, лептоспірозу, черевного тифу, сибірки, яйця та личинки гельмінтів тощо. У зв’язку із цим існує ризик спалахів інфекційних хвороб.

Іншим небезпечним фактором є наявність у ґрунтових водах нітратів – кінцевого продукту біологічного розкладання органічних речовин. Наявність у питній воді нітратів вище гранично допустимої концентрації особливо небезпечна для немовлят та дітей молодшого віку через ризик виникнення отруєння, яке призводить до кисневого голодування організму (метгемоглобінемії), у тяжких випадках – з летальними наслідками.

З метою недопущення випадків гострих кишкових інфекцій, отруєнь та мінімізації їх наслідків під час пропуску льодоходу, повені та дощових паводків, Богодухівське районне управління Головного управління Держпродспоживслужби в Харківській області  радить дотримуватися наступних рекомендацій:

• не використовуйте для питних потреб воду з відкритих водойм, а також підтоплених або невідомих криниць, каптажів, інших джерел, які можуть бути забруднені хвороботворними мікроорганізмами;
• не вживайте продукти, які були підтоплені водою під час повені, з пошкодженою упаковкою тощо. Для харчування використовуйте тільки продукти гарантованої якості;
• обов’язково дотримуйтесь технології приготування страв, особливо щодо термічної обробки м’ясних, кулінарних виробів з м’яса, риби, яєць тощо;
• при споживанні овочів та фруктів добре промийте їх питною водою, а при споживанні дітьми – обробіть окропом.

У випадку підтоплення, забруднення джерел водопостачання, звертайтесь до органів місцевого самоврядування щодо забезпечення вас питною водою гарантованої якості з альтернативних джерел.

У разі появи ознак інфекційних захворювань (підвищення температури тіла, лихоманка, запаморочення, головний біль, болі в животі, нудота, пронос, нежить, кашель, пожовтіння шкіри, слизових оболонок очей, висипи на тілі, поява гнійників тощо) терміново звертайтеся за медичною допомогою, не займайтесь самолікуванням.

Дотримуйтесь правил особистої гігієни та стежте, щоб їх дотримувались і діти.

Пам’ятайте, що зберегти здоров’я допоможуть прості, своєчасні, але дієві санітарно-гігієнічні заходи!

           Богодухівське районне управління Головного управління

                   Держпродспоживслужби в Харківській області 

Про шкоду нікотину вже сказано і написано чимало, але паління продовжує залишатися однією з найпопулярніших шкідливих звичок людства.

Тютюнопаління – шкідлива звичка, яка полягає у вдиханні диму тліючого тютюну і це одна з форм токсикоманії. Вона чинить негативний вплив на здоров’я курців і оточуючих осіб. Нікотин, що міститься в тютюновому димі, практично миттєво потрапляє в кровоток через альвеоли легень. Крім нікотину, у тютюновому димі міститься велика кількість продуктів згоряння тютюнового листя і речовин, які використовуються при технологічній обробці.

Всесвітня організація охорони здоров’я вважає тютюнову епідемію однією з найбільших загроз громадському здоров’ю, з якими коли-небудь стикався світ. Щороку вона приносить смерть більше ніж 8 мільйонам людей у світі, у тому числі близько 1,2 мільйона смертей спричинені пасивним курінням. У світі від причин, пов’язаних з курінням, щорічно передчасно вмирають більше, ніж від дорожньо-транспортних пригод, вживання наркотиків або від СНІДу.

За даними Центру громадського здоров’я МОЗ України, щорічна смертність від хвороб, спричинених курінням, у нашій країні сягає до 130 тисяч осіб.

Нікотин є наркотиком – саме він викликає пристрасть до тютюну і є однією з найнебезпечніших рослинних отрут. Тютюновий дим, крім нікотину, містить чадний газ, синильну кислоту, сірководень, вуглекислоту, аміак, ефірні олії й концентрат з рідких і твердих продуктів горіння і сухої перегонки тютюну, так званий тютюновий дьоготь. В останньому міститься близько сотні хімічних сполук речовин, у тому числі радіоактивний ізотоп калію, миш’як і низка канцерогенів, вплив яких на організм може викликати рак.

В організмі людини немає жодного органу або системи, на які б шкідливо не впливав тютюновий дим і його складові частини.

Куріння спричиняє багато різних захворювань, зокрема, хвороби дихальних шляхів та астму, онкологічні захворювання різних частин тіла та органів: ротової порожнини, гортані, стравоходу, трахеї, бронхів, легень, шлунку, підшлункової залози, нирок, товстої кишки, сечового міхура, шийки матки та спинного мозку.

Багато курців вважають, що їхньому організму вже заподіяна невиправна шкода, а отже не має значення, коли кидати палити, і взагалі сумніваються, чи є сенс це робити. Насправді це хибне твердження.

Відмова від паління є однією з найважливіших змін у житті курців і одразу ж позитивно впливає на здоров’я людини. Дуже скоро починає знижуватися схильність до серйозних хвороб, пов’язаних з палінням, різноманітних інфекцій та нападів кашлю. Кинути палити варто навіть тоді, коли здається, що сам курець не зацікавлений у цьому. Головне, змінити ставлення до паління, усвідомити, що тютюнопаління справді дуже шкодить здоров’ю.

Відмова від куріння – це процес, що потребує певних зусиль та часу. Він складається з послідовних етапів, кожен з яких має певні особливості та труднощі.

В Україні запрацював оновлений сайт «Я кидаю курити» stopsmoking.org.ua, де можна знайти професійні поради, які допоможуть позбутись нікотинової залежності та відмовитись від вживання тютюнових виробів. Сервіс «Я кидаю курити» – перший професійний державний ресурс, який було розроблено для безоплатної допомоги з відмови від куріння. На сайті  можна дізнатись про 6 основних методів відмови від куріння, пройти тести, щоб визначити рівень фізичної залежності від нікотину та причини, які мотивують кинути курити. Результати таких тестів та інша інформація на сайті допоможуть курцю краще зрозуміти природу своєї залежності, що полегшить процес відмови від сигарет. Ресурс також допоможе скласти індивідуальний покроковий план відмови від куріння і зрозуміти, як боротись з «нікотиновою ломкою».

Оскільки члени родини та друзі відіграють важливу роль у процесі відмови від куріння когось з близьких, окремий розділ присвячений темі, як правильно підтримати людину, яка кидає курити.

Сервіс з надання допомоги у відмові від куріння розроблено в межах спільної ініціативи Міністерства охорони здоров’я України та Бюро ВООЗ в Україні, яка впроваджується громадською організацією «Життя» за фінансової підтримки Швейцарської Агенції розвитку та співробітництва в межах проєкту «Неінфекційні хвороби: профілактика та зміцнення здоров’я в Україні».

Нагадуємо, що з 11 січня 2024 року набули чинності нові норми щодо маркування пачок тютюнових виробів, відповідно до яких QR-код на сайт сервісу «Я кидаю курити» stopsmoking.org.ua буде розміщено на пачках сигарет поруч з оновленими графічними зображеннями й текстом медичних попереджень про шкоду та наслідки куріння.

Найкраще, що можна зробити для себе і близьких – це позбутися залежності й кинути курити. Це може зробити кожен – незалежно від стажу куріння.

Пам’ятайте, що ви маєте право на помилку. Якщо не вдалося з першого разу, перегляньте план і спробуйте ще раз.

Ротавірус – це інфекційне захворювання, що вражає слизові оболонки ротоглотки і тонкого кишківника. Цю недугу часто називають шлунковим або кишковим грипом і  відноситься вона до так званих “кишкових” інфекцій, однак із грипом ротавірус не має нічого спільного.

Захворювання є найпоширенішим у світі після гострої респіраторної вірусної інфекції. Збудником інфекції  є ротавірус, який отримав свою назву від латинського слова “rota” – колесо, саме на нього схожий цей вірус, якщо розглядати його під мікроскопом.

Хвороба переважно виникає в холодну пору року, за статистикою найбільшу кількість хворих реєструють з листопада по квітень. Також це захворювання може носити епідемічний характер.

Захворювання дуже заразне, відноситься до так званих “хвороб брудних рук”. Джерелом ротавірусної інфекції є хвора людина. Передача відбувається контактно-побутовим шляхом (при контакті з поверхнями чи предметами, що могли бути забруднені фекаліями – іграшки, меблі, одяг, підлога) або при вживанні в їжу інфікованих вірусами продуктів харчування.

Інкубаційний період триває до 5 діб (в середньому – 2-3 доби).

Для ротавірусної інфекції характерним є гострий початок: різке підвищення температури тіла, нудота, біль і бурчання в животі, блювання, сильний пронос, водянисто-пінисті випорожнення яскраво-жовтого кольору. Також, може з’являтись нежить, почервоніння в горлі, біль при ковтанні.

Найчастіше ротавірусною інфекцією хворіють діти віком від 6 місяців до 4-5 років. У здорових дорослих ротавірусна інфекція може мати лише легкі прояви та симптоми або не мати їх взагалі. Проте для немовлят і дітей раннього віку це захворювання є небезпечним через ризик швидкого зневоднення організму, що відбувається внаслідок частих блювоти та проносу. Симптоми ротавірусної інфекції можуть бути дуже схожі на ознаки інших інфекційних захворювань (сальмонельозу та холери).

Додатково інформуємо, що за даними МОЗ України в Одесі та Запоріжжі були виявлені спалахи ротавірусної інфекції.  Упродовж 19-25 січня 2024 року в Одесі було госпіталізовано п’ятьох дітей, які відвідували один дошкільний заклад,  у Запорізькій області зареєстровано 17 хворих, всі дорослі. Це — 15 пацієнтів та 2 співробітники одного з медичних закладів закритого типу. Тривають протиепідемічні заходи, нових випадків захворювання не зареєстровано.

В 2023 році в Україні було зареєстровано 3 000 випадків ротавірусної інфекції.

Богодухівське районне управління нагадує, що для зменшення ризику захворювання вірусними інфекціями, необхідно дотримуватись правил особистої гігієни. Не забувайте мити руки після відвідування туалету або після того, як поміняли дитині підгузок або допомогли їй скористатися туалетом. Овочі та фрукти необхідно ретельно мити, а під час епідемічного періоду рекомендується обдавати їх окропом. Для пиття та приготування їжі варто використовувати тільки кип’ячену воду. Особливу увагу потрібно приділяти якості молочної продукції: не можна вживати продукти сумнівного походження і з вичерпаним терміном придатності.

Якщо ротавірусну інфекцію все ж виявили, то люди, які доглядають за хворими, повинні після миття рук додатково обробляти їх антисептиком. Забрудненні іграшки та поверхні необхідно мити з мийним засобом, а обробка 70% розчином етилового спирту інактивує ротавірус та попереджає його подальше передавання.

Найефективнішим захистом від ротавірусної інфекції є вакцинація. В Україні вакцина від ротавірусної інфекції не належить до таких, які внесені до національного календаря профілактичних щеплень. Проте її можна придбати власним коштом.

При появі перших ознак захворювання, особливо у маленьких дітей, слід негайно звернутися до лікаря!

Будьте пильними, бережіть своє здоров’я та здоров’я ваших дітей!

Богодухівське районне управління Головного управління

        Держпродспоживслужби в Харківській області

Незабаром наступлять теплі сонячні дні й у нашому Богодухівському районі, як і в інших регіонах України, почнуться польові роботи, які проводяться населенням, сільськогосподарськими підприємствами, фермерськими господарствами, власниками дачних та індивідуальних господарств. Польові роботи своєю чергою передбачають використання хімічних засобів захисту рослин, а саме  пестицидів і агрохімікатів.

Пестициди – токсичні речовини, їх сполуки або суміші речовин хімічного чи біологічного походження, призначені для знищення, регуляції та припинення розвитку шкідливих організмів, внаслідок діяльності яких вражаються рослини, тварини, люди та завдається шкода матеріальним цінностям, а також гризунів, бур’янів, деревної, чагарникової рослинності, засмічуючих видів риб.

Агрохімікати – органічні, мінеральні й бактеріальні добрива, хімічні меліоранти, регулятори росту рослин та інші речовини, що застосовуються для підвищення родючості ґрунтів, урожайності сільськогосподарських культур і поліпшення якості рослинницької продукції. Завдяки пестицидам і агрохімікатам вдається запобігти втратам врожаю та підвищити продуктивність земель.

Утім, застосування речовин має суттєві обмеження. Наприклад, вони можуть негативно впливати на довкілля, забруднюючи ґрунти та водойми. Також деякі пестициди токсичні для корисних комах, таких як бджоли. Ще одна суттєва проблема – формування стійкості в шкідників до препаратів при тривалому застосуванні, що зменшує ефективність обробки. Залишки отруйних сполук у харчових продуктах також можуть негативно впливати на здоров’я людей. Тому дотримання правил безпеки під час застосування цих речовин дуже важливе. У кожній державі є нормативи, які регулюють використання хімікатів. У нашій країні вони регламентуються Законом України «Про пестициди і агрохімікати», Законами України «Про захист рослин», «Про бджільництво», Постановою Кабінету Міністрів України «Про затвердження Порядку проведення державних випробувань, державної реєстрації та перереєстрації, видання переліків пестицидів і агрохімікатів, дозволених до використання в Україні» від 04.03.1996 №295, Державними санітарними правилами «Транспортування, зберігання та застосування пестицидів у народному господарстві», затвердженими наказом Міністерства охорони здоров’я України  від 03.08.1998 №1 (ДСП 8.8.1.2.001-98), Державними санітарними правилами авіаційного застосування пестицидів і агрохімікатів у народному господарстві України, затвердженими наказом Міністерства охорони здоров’я України від 18.12.1996 №382.

Відповідно до вищевказаних законодавчих актів, діють наступні вимоги до суб’єктів господарювання, підприємств всіх форм власності, які використовують пестициди:

• забороняється провадження господарської діяльності з торгівлі та використання пестицидів та агрохімікатів до їх державної реєстрації;
• до всіх видів робіт, пов’язаних із застосуванням пестицидів, допускаються особи, що пройшли медичний огляд, спеціальну підготовку та мають відповідні посвідчення, допуск та наряд на виконання робіт з пестицидами та забезпечені засобами індивідуального захисту (спеціальний одяг і спецвзуття, засоби захисту рук, органів дихання, зору), також повинна проводитись паспортизація об’єкта – документальне засвідчення наявності належних умов для роботи з пестицидами й агрохімікатами;
• виконання всіх робіт з пестицидами та протруєним насіннєвим матеріалом обов’язково повинне реєструватися в спеціальних журналах;
• у зоні роботи з пестицидами необхідно обладнати місця для відпочинку і вживання їжі (не ближче 200 м від межі застосування пестицидів), які забезпечуються бачками з питною водою, рукомийником і медичною аптечкою;
• завчасно, але не менше ніж за дві доби до початку проведення кожної хімічної обробки, адміністрація господарств сповіщає населення, власників суміжних сільськогосподарських угідь та об’єктів про місця, терміни й методи застосування пестицидів (наприклад, інформуючи про це в місцевій пресі, по радіо, направити повідомлення до органів місцевого самоврядування та організувати розміщення оголошень у місцях масового перебування населення);
• у період проведення робіт у радіусі 200 м від меж ділянок, що обробляються, повинні бути встановлені попереджувальні написи;
• при вентиляторному обприскуванні зона санітарного розриву від населених пунктів, тваринницьких комплексів, місць проведення ручних робіт по догляду за сільгоспкультурами, водойм і місць відпочинку повинна бути не менше 500 м, при штанговому і гербігації дощуванням – 300 м;
• усі роботи з пестицидами слід проводити в ранкові (до 10) і вечірні (18-22) години при мінімальних повітряних потоках;
• господарства повинні бути забезпечені пересувними агрегатами для приготування розчинів і заправки обприскувачів;
• майданчики розчинних вузлів і пунктів повинні мати тверде покриття з забезпеченням стоку поверхневих вод у спеціальні бетоновані резервуари;
• категорично забороняється приготування розчинів пестицидів безпосередньо в полі без засобів механізації;
• до місць обробок розчини пестицидів повинні доставлятися в спеціальних ємкостях, заправка і завантаження апаратів не повинні супроводжуватися протіканням або розсипанням пестицидів.

Богодухівське районне управління Головного управління Держпродспоживслужби в Харківській області закликає всіх суб’єктів господарювання, підприємства всіх форм власності, які у своїй діяльності використовують хімічні засоби захисту рослин, дотримуватись вимог чинного законодавства про пестициди та агрохімікати. Також нагадуємо, що на осіб винних у порушенні законодавства про пестициди та агрохімікати накладаються адміністративні стягнення, у порядку передбаченому законом.