Питання забезпечення населення якісною питною водою залишається однією з пріоритетних проблем сьогодення. На виконання рішення позачергового засідання регіональної комісії з питань техногенно-екологічної безпеки та надзвичайних ситуацій Харківської області від 16.01.2025 Головне управління Держпродспоживслужби в Харківській області нагадує, що невідповідність питної води гігієнічним вимогам є основною причиною підвищення захворюваності серед населення на інфекційні захворювання, а також хвороб, пов’язаних з хімічним забрудненням води, зокрема флюорозу.

Флюороз – це захворювання зубів, спричинене надлишком фтору в організмі. Цей мікроелемент необхідний організму для нормальної життєдіяльності, але в певних обсягах. Він надходить у тканини з їжею і, переважно, з водою. Якщо його мало, кісткова тканина та зубна емаль руйнуються, але і коли його дуже багато, також виникають проблеми зі здоров’ям. Надлишок фтору призводить до порушення балансу елементів в організмі. Спостерігається накопичувальний ефект мінералу, що стає причиною розм’якшення твердих тканин. При перенасиченні організму фтором виникає флюороз.

Першою ознакою захворювання є зміна кольору емалі. На зубах з’являються білі плями, які з часом збільшуються в розмірах і набувають коричневого відтінку. Але флюороз на зубах – це не лише косметична проблема. Ці плями свідчать, що емаль витончена і руйнується. Без своєчасного лікування це призведе до втрати зуба. Флюороз може виявлятися не лише на одному зубі. Патологія може захопити кілька елементів чи весь зубний ряд. І що важливо, великий відсоток пацієнтів, в яких діагностовано захворювання, це діти віком 4-6 років. На цьому етапі формування зубощелепної системи флюороз може призвести до непоправних наслідків.

Найпоширенішою причиною розвитку флюорозу є надлишок фтору в питній воді. Чому вся справа у воді? Хоча надлишок фтору може бути не тільки у воді (він також міститься в їжі, зубній пасті тощо), організм засвоює фтор з води краще і швидше за все. Саме тому перенасичена фтором питна вода вважається головною причиною виникнення і розвитку флюорозу.

Як же запобігти флюорозу зубів? Найкращий метод боротьби з хворобою – це її профілактика. Для цього потрібно дотримуватися наступних правил:

• контролювати рівень фтору в питній воді та їжі; якщо з’являються сумніви щодо якості води, то для забезпечення питного режиму та приготування їжі краще використовувати бутильовану воду чи водопровідну, яка б відповідала санітарним нормам;
• у разі проживання в регіонах із підвищеним рівнем фтору доцільний додатковий прийом вітаміну C, D, а також препаратів кальцію, дозування яких допоможе розрахувати сімейний лікар;
• при народженні дитини рекомендується, за можливістю, якомога довше годувати її грудним молоком;
• вживати більше свіжих овочів і фруктів;
• у разі проживання в регіонах із підвищеним рівнем фтору в ґрунті або водоймах рекомендується обмежувати споживання продуктів з високою концентрацією мінералу (це риба, горіхи, морська капуста і шпинат).

0 800 213 103 – єдиний контактний номер телефону системи надання безоплатної правничої допомоги.
Дзвінки зі стаціонарних та мобільних телефонів в межах України безкоштовні.

За цим номером ви можете отримати:
 консультації юристів;
 інформацію щодо надання безоплатної правничої допомоги;
 інформацію про бюро правничої допомоги: їхнє місцезнаходження, графіки роботи та ін.

Також за цим номером можна залишити відгук про звернення до системи надання БПД або скаргу на роботу юристів та адвокатів.

 Юристи на лінії з понеділка до п’ятниці з 8:00 до 18:00.

7 квітня весь світ святкує Всесвітній день здоров’я, щоб підкреслити важливість здоров’я кожної людини і людства в цілому.

За визначенням Всесвітньої організації охорони здоров’я  «Здоров’я» – це стан повного фізичного, духовного та соціального благополуччя, а не тільки відсутність хвороб.   Згідно з даними науковців,  наше здоров’я залежить  на  50%  від  способу життя людини,   по  20% – від спадковості та екології  і на  10% – від  рівня медицини.

Здоровий спосіб життя – є однією з найвагоміших умов та чинників формування, збереження і зміцнення здоров’я, забезпечує високу працездатність та добре самопочуття людини. Важливо своєчасно  реагувати на сигнали організму, якщо щось не так. А ще краще – займатися профілактикою захворювань:

• Регулярно проходити скринінги та обстеження для жінок та чоловіків різних вікових категорій:  https://zakon.rada.gov.ua/laws/show/z0348-18#n19  Не варто відвідувати лікаря лише  тоді, коли симптоми стають явними і захворювання приносить дискомфорт та біль. Своєчасно виявлене захворювання гарантує успіх в лікуванні.
• Правильно харчуватись – це збалансоване споживання білків, вуглеводів, жирів, вітамінів і мікроелементів з урахуванням добової фізіологічної потреби людини у харчових речовинах: https://phc.org.ua/news/kharchuvannya-y-imunna-sistema-scho-potribno-znati   
• Здоровий сон  не менше 7-9 годин.
• Регулярна фізична активність  принаймні 30 хвилин на день. Обери  інтенсивність своєї фізичної активності: https://phc.org.ua/news/oberi-intensivnist-svoei-fizichnoi-aktivnosti
• Обмежити вживання алкоголю та тютюну .Чому варто відмовитися від  алкоголю та тютюну: https://phc.org.ua/news/chomu-varto-vidmovitis-vid-alkogolyu Причин багато, але рішення завжди залишається за вами.
•  Турбуйтеся про власне психічне здоров’я так само, як і про фізичне. Про те, як покращити своє психічне здоров’я: https://phc.org.ua/news/5-krokiv-do-pokraschennya-svogo-psikhichnogo-zdorovya 
• Вакцинуйтеся – це простий та дієвий спосіб захисту від інфекційних захворювань: https://phc.org.ua/news/vse-scho-varto–znati-pro-vakcinaciyu 

Вакцинацію в Україні проводять згідно з Національним календарем щеплень: https://phc.org.ua/news/nacionalniy-kalendar-scheplen-zruchne-nagaduvannya-koli-otrimati-vsi-obovyazkovi-vakcini 

Не забувайте ставити своє здоров’я у пріоритет – ваш організм віддячить вам у майбутньому!

Джерело: ДУ «Харківський ОЦКПХ МОЗ» https://kh.cdc.gov.ua/news/, https://www.facebook.com/labsescentr

Українці, яких російські військові незаконно утримували та яких було звільнено з російського полону, мають право безоплатну правничу допомогу.

Юристи проконсультують з будь-яких питань, зокрема щодо відновлення втрачених документів, отримання одноразової грошової допомоги після повернення з полону.

Також система надання БПД надає безоплатну допомогу з представництва інтересів у суді для захисту прав і законних інтересів, порушених через позбавлення особистої свободи внаслідок збройної агресії проти України.

 Як отримати безоплатну правничу допомогу
 Щоб отримати усну консультацію, телефонуйте 0 800 213 103 — єдиний контактний номер телефону системи надання безоплатної правничої допомоги. Дзвінки зі стаціонарних та мобільних телефонів у межах України безкоштовні. Юристи консультують в будні з 8:00 до 18:00.

 Або звертайтеся до найближчого бюро правничої допомоги: https://legalaid.gov.ua/buro